比如春、夏两季就是白癜风多发、蔓延的季节。在这个季节里，人们往往会出现皮肤瘙痒等症状，这主要是因为人体处于暴露状态下，体内新陈代谢旺盛，易产生大量自由基。这时阳光紫外线很强，暴露处的皮肤易受日晒，太阳曝晒后，会引起黑色素细胞功能亢进，黑色素中间物质堆积过多，破坏黑色素细胞，诱发并加重白癜风。而且冬天很冷，室内外温差大，人体暴露的部位易受到冷，热两个温度的激发，诱发皮肤应激反应，对于白癜风的发病是有影响的。

所以白癜风患者要尽量调整好自己的情绪，保持良好心态。白癜风患者还应积极参加体育运动，以提高自身免疫功能。除了好心态，日常生活中，白癜风患者也要建立好起居规律和劳逸结合的原则，忌过度劳累。还要注意休息与睡眠时间，充足的光照时间，以提高自身免疫力。饮食上，应注意科学饮食、合理禁忌，可以吃坚果，豆类及豆制品，黑芝麻等、动物肝脏等尽量不要吃含有过多维生素的果蔬，其中有猕猴桃，橙子等禁吃鱼虾海味，烟酒、辛辣和其他刺激性食物。