先就是白癜风患者的睡眠质量。很多的青少年患者对电子游戏很感兴趣，患病之后还是不注意合理的作息时间，所以青少年的白斑一般都是很难治疗的。充足的睡眠对患者的白斑恢复有很大的作用，睡眠差会让患者的二天的情绪受到影响，还会增加患其他免疫系统疾病的几率。建议大家在生活中多注意睡眠质量的问题，早睡早起。

很多患者在患上白癜风后，心里都会感到紧张焦虑，一方面是因为白癜风会影响到患者的外观形象，尤其是出现在脸部的白斑，对患者的外貌有直接性的破坏，另一方面就是患者对疾病的认知不够，不能正确的认识白癜风，认为这个疾病是不治之症，在心里就扩大了对白癜风的恐惧，情绪波动很大，而不好的情绪会加重白癜风疾病，阻碍疾病的治疗，因此患者要调整好自己的心态，因为好的心态能帮助疾病治疗，加快治疗进程。