适当运动：白癜风主要就是攻击人体的免疫系统功能，让人体的抵抗力下降，因此想控制白癜风不让扩散，适当的运动是非常重要的，患者在增强免疫力的同时，对疾病的治疗也是非常好的，患者可据自己的情况与爱好来选择适合的运动，不过不能太过激烈，以免皮肤或神经受到伤害，切记在运动的时候不要在阳光下运动，皮肤受到暴晒会受伤，白癜风疾病会恶化。

      合理饮食，白癜风患者秋季一定要合理搭配饮食，以保持营养平衡，同时要注意养成良好的饮食习惯。制定科学的膳食食谱，有调查发现，有两种白癜风比较难治，一种是由于偏食造成机体营养不良体弱者，还有一种就是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖者，如果长期偏食的话，就会导致机体营养摄入不足或比例失调，长期饮食规律则可引起消化功能减弱、食欲减退，甚至发生消化道疾病，从而不利于白癜风的治疗。