自我控制：要关心心理素质的培养，学会自我控制心态、缓释心理压力。例如白癜风患者可对挚友抱怨，宣泄内心积郁之情，通过健身，娱乐，学习或者劳动等活动在意力上，对苦恼与不快，认识到它产生了正确性，然后平静地思考如何处理。这几种方法可以帮助白癜风患者缓解内心的紧张，使心情放松。

      患者白癜风应该进行正规治疗。白癜风的发病率总是在上升，白癜风的治疗手段也在增加，在很多情况下会让患者产生治疗误区。尤其对于白癜风患者来说，他们更倾向于某些江湖游医医术和对某些治疗深信不疑，宁可花大价钱去购买一些毫果的药也不要去正规白癜风医院诊治。这可能对病情产生较大伤害，甚至由此引发病情扩散现象。所以建议白癜风患者在发病后，要及时去正规白癜风医院就诊诊断，找出白癜风发病病因，然后对本质病因做出相应治疗方案，从而使病情达到起效。